Registro de peso (no entrada de diario) del 25 octubre 2021
|
116,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3055 kcal
|
Grasa: 158,24g | Prot: 108,34g | Carbh: 309,84g.
Desayuno: Своя Рыбка Кета Холодного Копчения Ломтики, Мукофальк, Кофе (из Молотых Зерен), Сваренное Вкрутую Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Овсяная Каша на Воде, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Oltermanni Сыр 55%, Пирожок с Картошкой, Махеевъ Конфеты Берлинго с Молоком. Almuerzo: Балтийский берег Паста из Морепродуктов Сливочная, Травяной Чай, Окей Хлеб Ржаной Нарезанный, Суп с Фрикадельками. Cena: Ударница Мармелад, Любятово Галеты Классические, Пискаревский Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ермолино Пельмени Элитные со Свининой и Говядиной, Окей Хлеб Ржаной Нарезанный. Pasa Bocas / Otros: Кета Холодного Копчения Ломтики, Зерновой Хлеб Геркулес, Творожный Сыр, Сваренное Вкрутую Яйцо, Сыр Гауда, Ватрушка с Творогом. más...
|
Ganando 6,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|