|
Словила с утра хандру, и даже -700гр на весах не радуют 🙁. Бесконечное сидение дома, отсутствие живого общение, однотипная работа, никакой смены обстановки, невозможность вернуться на танцы 😭😭, и, кажется, никакого выхода из всего этого... Как же я хочу танцевать, а после операции мне это ещё совсем не скоро 😔. А тут ещё надо за питанием следить, каждый день думать «чтобы такого съесть, чтобы похудеть», все считать, контролировать... где взять положительных эмоций? 🤷♀️
|
57,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
820 kcal
|
Grasa: 19,05g | Prot: 44,87g | Carbh: 122,67g.
Desayuno: Кофе с Молоком, Яблоко, Козельский Живой Творог Обезжиренный. Almuerzo: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Кофе с Молоком, Аджика, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Куриный Бульон. Cena: Яндекс Лавка Фунчоза с Курицей . Pasa Bocas / Otros: Сыр Сулугуни, Вареное Яйцо. más...
|
peso estable
|