|
Öğle yemeğini yedikten 4 saat sonra tartılmış olsamda bu sayı çıktı aç gibiydim zatende neyse. Tartı bozuk sanırım ilk tartılışımda 62 kg göstermişti tartı inanamadım bir daha tartıldım bu çıktı neysem neysem🤗
|
64 kg
Disminuído hasta ahora: 11 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1310 kcal
|
Grasa: 52,45g | Prot: 51,36g | Carbh: 162,37g.
Desayuno: Doğal Peynir, Doygun Tam Buğday Ekmeği. Almuerzo: Ezogelin Çorbası, Doygun Tam Buğday Ekmeği. Cena: Burger King Ranch Sos, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Izgara Köfte. Pasa Bocas / Otros: Muz, Üzüm (Kırmızı veya Yeşil, Avrupa Çeşitlerine Benzer Örneğin Thompson Çekirdeksiz), Çay (Demlenmiş), Tavuk Göğsü Tatlısı. más...
|
Perdiendo 0,9 kg a la Semana
|