|
Aamulla huomasin, että eilisen päivän ruokia ei oltu kirjattu. Hetki sitten, että tämän päivän syömiset oli merkattu huomiselle. Hyvin menee, mutta menkööt 🤷♀️
|
60 kg
Disminuído hasta ahora: 12 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1415 kcal
|
Grasa: 40,29g | Prot: 74,63g | Carbh: 187,89g.
Desayuno: Vita D'or Maiju Laktoositon Kasvirasvalevite, Juustoportti Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, HK Ohuen Ohut Saunapalvi, Milbona Sulatejuustoviipale, Vaasan Kaurapalat. Almuerzo: Herkkumaa Puolukkasurvos, Ananas, Pirkka Valkokaali, Uunijuurekset, Fazer Amica Paistettu Broilerileike. Cena: Pirkka Valkokaali, Ananas, Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Makaroni. Pasa Bocas / Otros: Elovena Välipalakeksi Tumma Suklaa, HK Ohuen Ohut Saunapalvi, Päärynät, Satsuma, Valio Kevytmaito. más...
|
peso estable
|