Registro de peso (no entrada de diario) del 27 octubre 2021
|
71,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1659 kcal
|
Grasa: 59,89g | Prot: 81,89g | Carbh: 208,49g.
Desayuno: Зефир, Олейна Подсолнечное Масло , Колбаса Докторская, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Болгарский Перец, Сыр Тильзитер, Яйцо. Almuerzo: Зефир, Помидор Сливка, Грудка Индейки, Пекинская Капуста, Болгарский Перец, Олейна Подсолнечное Масло , Сыр Твёрдый Пармезан, Помидор Сливка, Болгарский Перец, Сдобного Теста Простое или на Кефире (с Меньшим Содержанием Жира), Сервелат. Cena: Творог 9%, Главпродукт Варенье Земляничное, Йогурт Греческий. Pasa Bocas / Otros: Арбуз. más...
|
|
1854 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ЛисаАлис@
|