Registro de peso (no entrada de diario) del 27 octubre 2021
|
72 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1859 kcal
|
Grasa: 101,27g | Prot: 122,23g | Carbh: 83,54g.
Desayuno: Король Сыров Сыр с Топленым Молоком, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном , Protein Rex Chocolate Brownie, Кофе. Almuerzo: Bombbar Протеиновый Батончик Raspberry Sorbet, Mr. Djemius Zeronnaise с Оливками, Вареное Яйцо, Морковь, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Куриное Филе Вареное, Лук. Cena: Победа Конфеты Вафельные в Молочном Шоколаде без Сахара, Protein Rex Chocolate Brownie, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл. Pasa Bocas / Otros: Chikalab Chika Sport Молочный Шоколад, RED Молочный Шоколад с Орехами , Yammy Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Вареное Яйцо, Магнит Морковь Вареная, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Куриное Филе Вареное, Лук. más...
|
|
1758 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 16 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Sergela
|