Registro de peso (no entrada de diario) del 27 octubre 2021
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83 kg
Disminuído hasta ahora: 14 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3558 kcal
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Grasa: 96,38g | Prot: 193,35g | Carbh: 488,57g.
Almuerzo: Pakcoy, Cumi-cumi, Daging Kornet, Tempe Orek, Nasi Putih, Susu, Sunpride Banana, Mie Telur Kering, Telur Rebus, Evolene Crevolene. Cena: Cilok, Pakcoy, Daging Kornet, Cumi-cumi, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Seblak, Ketupat, Sate Padang, Sunny Ville Golden Ginger, Evolene EVOWHEY Cokelat Hazelnut. más...
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2787 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 7 horas y 45 minutos. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de fadelilyas1231
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