Registro de peso (no entrada de diario) del 27 octubre 2021
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61 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1215 kcal
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Grasa: 21,51g | Prot: 104,09g | Carbh: 152,78g.
Desayuno: Nestlé Iogurte Integral com Cenoura, Suco de Laranja e Mel, Banana-Maçã. Almuerzo: Liv Up Couve Refogada, Tomates, Mandioquinha, Frango Desfiado. Cena: Couve Manteiga Refogada, Frango Desfiado, Mandioquinha. Pasa Bocas / Otros: Nestlé Chamyto, Mexerica, Hortifruti Goiaba Vermelha. más...
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2060 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 10 minutos, Montañismo - 10 minutos, Descansando - 17 horas y 20 minutos, Durmiendo - 5 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 20 minutos. más...
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Ganando 0,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de lumfontoura
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