Registro de peso (no entrada de diario) del 27 octubre 2021
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73,8 kg
Disminuído hasta ahora: 12,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1967 kcal
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Grasa: 116,66g | Prot: 125,90g | Carbh: 103,47g.
Desayuno: Ikan Sarden dalam Minyak (Kalengan), Telur Rebus Lunak, Sayur Lodeh. Almuerzo: Telur Rebus Lunak, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Cena: Morin Selai Kacang, Telur Dadar, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Pasa Bocas / Otros: Garuda Kacang Kulit, Muscle First Gold Pro Isolate. más...
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2698 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora, Apple Health - 23 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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