Registro de peso (no entrada de diario) del 27 octubre 2021
|
145 kg
Disminuído hasta ahora: 20 kg.
Aún para ir: 25 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3077 kcal
|
Grasa: 117,02g | Prot: 217,64g | Carbh: 274,00g.
Desayuno: Маркет Масло Оливковое из Выжимок с Добавлением Olive-Pomance Oil, Зерница Макароны Ракушки, Турбаслинские Бройлеры Голень Охлажденная, 1 Хлебокомбинат Хлеб Бездрожжевой, Кабачок, Подсолнечное Масло, Бирский КМП Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Яйцо. Almuerzo: Щедрые Хлебцы Гречневые, Гастрономъ Крупа Перловая (в Пакетах), Турбаслинские Бройлеры Голень Охлажденная . Cena: Стандарт Фитнес Ветчина из Филе Индейки, Гастрономъ Крупа Перловая (в Пакетах), Турбаслинские Бройлеры Голень Охлажденная , Монетка Хлебцы "Золотой Колос" 5 Зерновые, Яйцо, Бирский КМП Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Подсолнечное Масло, Кабачок. Pasa Bocas / Otros: Золотой Колос Хлебцы 5-Зерновые, Чай с Молоком, Милье Сыр Легкий 27%, Правильное Решение Голень ЦБ Высшего Сорта Капчено-Вареная, Зеленый Чай с Молоком, Турбаслинские Бройлеры Голень Охлажденная . más...
|
Ganando 4,2 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de siland74
|