Registro de peso (no entrada de diario) del 27 octubre 2021
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78,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 13,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1151 kcal
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Grasa: 36,29g | Prot: 64,87g | Carbh: 148,53g.
Desayuno: Café, Pão Francês, Tomates, Seara Presunto Cozido, Hellmann's Maionese. Almuerzo: Swift Pernil Tiras, Brócolis, Arroz Branco (Cozido), Laranja Pêra, Pepino (Descascado), Carioca Feijão Cozido, Molho de Pimenta, Quaker Farelo de Aveia. Cena: Maçã, Piraquê Biscoito Maizena Light, Café, Pão Francês, Tomates, Seara Presunto Cozido, Banana Nanica. Pasa Bocas / Otros: Maçã, Piraquê Biscoito Maizena Light, Omelete, Clara de Ovo Cozida, Quiabo Cozido, Arroz Branco (Cozido), Seara Pernil Desossado Temperado, Carioca Feijão Cozido. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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