Diario de Julia-yeh, 28 oct. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 28 octubre 2021
46,7 kg Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.    Aún para ir: 1,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 octubre 2021:
1247 kcal Grasa: 64,89g | Prot: 63,47g | Carbh: 124,71g.   Desayuno: 全聯 蘿美萵苣, 萬歲牌 無調味核桃, 酪梨, 寶宏安柏 噴式植物鮮奶油, Costco 肉桂粉, 咖啡, Miopane 鮮奶司康. Almuerzo: 水煮蛋, 工研 壽司醋, 大潤發 柴魚片, 黑橋牌 德國Q脆腸(蒜味), 壽滿趣 冷壓初榨酪梨油, 煎雞蛋, NOW 洋車前子粉, 元本山 朝鮮海苔, 小黃瓜, 旭家 蒟蒻米, 杏鲍菇, 紅蘿蔔, 卜蜂 去骨雞腿肉, 黑咖啡, 花椰菜. más...
Ganando 2,8 kg a la Semana

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