Registro de peso (no entrada de diario) del 28 octubre 2021
|
52,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 0,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1663 kcal
|
Grasa: 50,81g | Prot: 93,69g | Carbh: 213,66g.
Desayuno: Чай, Замороженная Вишня, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Dr. Oetker Желатин Пищевой, Nesquik Какао, Эндакси Мука Рисовая, Яйцо. Almuerzo: Махеевъ Кетчуп Томатный, Молочная Станция Кефир 1%, ОПК Сыр Мягкий «Закавказский», Омский Бекон Карбонад Фирменный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Увелка Гречка Вареная. Cena: Миндаль Миндаль, Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем , Вафли, Ого Отруби Ржаные Хрустящие, Окей Мюсли с Шоколадом и Орехами Запеченные, Молочная Станция Кефир 1%. Pasa Bocas / Otros: Домик в деревне Молоко 3,5%, Магнит Банан, Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем , Яблоко. más...
|
|
1776 kcal
|
Ejercicio:
Abdominales - 38 minutos, Cross Training - 47 minutos, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de pogarskaya_nata
|