|
Lähtihän se turvotus. Pari aamupunnitusta jäänyt väliin, ruokailut edelleen pysyneet aisoissa. Liikunta vähissä, opintohommat painaa päälle ja viikonloppunakin olisi luentoja.
|
80,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 18,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1678 kcal
|
Grasa: 62,19g | Prot: 65,66g | Carbh: 207,34g.
Desayuno: Saarioinen Omenahillo, Pirkka Luomu Pikakaurahiutale. Almuerzo: Elonen Super Mustikkapitko, Juustoportti Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Kahvi, Kotivara Venäläinen Meetvursti. Cena: Punasipuli, Kesäkurpitsa, Planti Kaurakerma, Jalotofu Revitty Tofu Maustettu, Pastella Tuorepasta. Pasa Bocas / Otros: Vavesaaren Tila Luomu Mysli (Tyrni), Juustoportti Hyvin Sokeroimaton Mansikka-Vadelma Jogurtti. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|