Registro de peso (no entrada de diario) del 28 octubre 2021
|
144,4 kg
Disminuído hasta ahora: 20,6 kg.
Aún para ir: 24,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3099 kcal
|
Grasa: 112,46g | Prot: 135,17g | Carbh: 288,87g.
Desayuno: Стандарт Фитнес Ветчина из Филе Индейки, Жокей Кофе Растворимый с Молоком 2.5% (1/4 Объёма), Милье Сыр Легкий 27%, 1 Хлебокомбинат Хлеб Бездрожжевой. Almuerzo: Стандарт Фитнес Ветчина из Филе Индейки, 1 Хлебокомбинат Хлеб Бездрожжевой, Пятерочка Огурец Свежий, Гастрономъ Крупа Перловая (в Пакетах), O Green Кетчуп Лечо. Cena: Аладушкин Вафли Мягкие с Суфле со Сгущённым Молоком, Милье Сыр Легкий 27%, Московская Пивоваренная Компания Кружечка Чешского, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Рузком Рулька Копчёная Бескостная. Pasa Bocas / Otros: Монетка Только Творог Обезжиренный 0.5%, Варенье, Зеленый Чай с Молоком. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de siland74
|