Registro de peso (no entrada de diario) del 28 octubre 2021
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83,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1795 kcal
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Grasa: 76,66g | Prot: 60,28g | Carbh: 192,41g.
Desayuno: Sondey Vollkorn Butterkeks, Käse, Orangen, Frischkäse, Marmelade, Mischkornbrot. Almuerzo: Thermomix Süsskartoffel-Yufka-Tarte. Cena: Grappa, Barilla Penne All' Arrabbiata, Antipasti. Pasa Bocas / Otros: Vollkornbrot, Ferrero Hanuta, Rocher Rocher, Nutella Nutella. más...
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2583 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Conduciendo - 1 hora y 20 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Descansando - 7 horas y 55 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 20 minutos, Cocinar - 25 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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