Diario de Anastatisa, 28 oct. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 28 octubre 2021
64,3 kg Disminuído hasta ahora: 18,3 kg.    Aún para ir: 2,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 octubre 2021:
1924 kcal Grasa: 64,17g | Prot: 141,59g | Carbh: 198,16g.   Desayuno: Яйцо, Приготовленный Яичный Белок, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Philadelphia Philadelphia Joghurt, Edeka Семга, Harry Хлеб. Almuerzo: Гречка, Peynoos Сыр в Рассоле(Брынза). Cena: Куриная Грудка. Pasa Bocas / Otros: Foodspring Protein Cookie. más...
Perdiendo 1,2 kg a la Semana

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