Registro de peso (no entrada de diario) del 28 octubre 2021
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69 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1090 kcal
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Grasa: 30,34g | Prot: 74,30g | Carbh: 129,48g.
Desayuno: Vale do Sol Pão Integral com Linhaça e Aveia, Ovo Frito, Casa de Bolos Bolo de Laranja, Itambé Leite Pro Desnatado 13G de Proteína. Almuerzo: Batata Baroa, Couve Manteiga Refogada, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Tomates Vermelhos, Arroz Branco (Cozido), Ovo Frito. Pasa Bocas / Otros: Melancia. más...
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peso estable
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Peso Histórico de arq_relopes
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