Registro de peso (no entrada de diario) del 28 octubre 2021
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64,3 kg
Disminuído hasta ahora: 9,7 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1301 kcal
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Grasa: 28,84g | Prot: 105,27g | Carbh: 155,73g.
Desayuno: Porto Alegre Sequilhos Baunilha, Peras. Almuerzo: Itambé Leite em Pó Desnatado, Banana Prata, Maçã, Uvas, Hellmann's Molho para Salada Rosé, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Couve Refogada, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Contra-filé Grelhado. Cena: Uvas, Itambé Leite em Pó Desnatado, Castanhas-do-Pará, Hellmann's Molho para Salada Rosé, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado. Pasa Bocas / Otros: Pão Francês, Sunny Day Queijo Frescal, Quaker Aveia em Flocos Finos, Canto de Minas Iogurte Triplo Zero. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de naiarafas
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