Registro de peso (no entrada de diario) del 28 octubre 2021
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78,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1306 kcal
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Grasa: 51,47g | Prot: 155,59g | Carbh: 58,31g.
Desayuno: Panco Pão de Forma 100% Integral Zero, Tirolez Requeijão Cremoso, Ovo Frito. Almuerzo: Alface de Folha Verde, Carne de Panela. Cena: Legumes Refogados, Ovo Frito, Fígado de Galinha. Pasa Bocas / Otros: Proteína Pura Albumina , AdeS Leite de Soja Original, Limão, Beterrabas, Laranja Pêra. más...
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2077 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de giselekebf
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