Diario de RndRob, 28 oct. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 28 octubre 2021

94,3 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 8,2 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 octubre 2021:

816 kcal

Grasa: 58,22g | Prot: 55,20g | Carbh: 20,19g. Desayuno: Beef Steak, Peanut Butter. Almuerzo: Kung Pao Chicken. más...

2695 kcal

Ejercicio: Jiu-jitsu - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 3,2 kg a la Semana


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