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❤️今日继续冲刺蛋白日
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56,3 kg
Disminuído hasta ahora: 13,4 kg.
Aún para ir: 6,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1151 kcal
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Grasa: 27,79g | Prot: 145,57g | Carbh: 79,82g.
Desayuno: 娃娃菜, 鸡胸肉（烧烤，油炸或是煎）, 清蒸鲫鱼. Almuerzo: 鸭肉, 冬瓜, 鸡胸肉（烧烤，油炸或是煎）. Cena: 柚子. Pasa Bocas / Otros: 小番茄/樱桃番茄. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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