Registro de peso (no entrada de diario) del 29 octubre 2021
|
45,3 kg
Disminuído hasta ahora: 8,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1365 kcal
|
Grasa: 69,16g | Prot: 48,60g | Carbh: 109,08g.
Almuerzo: Квашеная Капуста, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, KDV Say No To Sugar, Капуста Белокочанная, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Пекинская Капуста, Огурец (без Кожуры), Брокколи, Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью), Шампиньоны. Cena: Союшка Тофу Рассольный Простой, Компас Здоровья Льняные Крекеры Луковые, Авокадо Авокадо, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Zero Низкокалорийный Джем Клубника, Foco Органическое Кокосовое Молоко 10-12%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Огурец (с Кожурой), Компас Здоровья Льняные Крекеры Луковые, Капуста Белокочанная. Pasa Bocas / Otros: Капуста Белокочанная, Balance Миндаль, Good Food Орех Макадамия, Союшка Тофу Рассольный Простой, Огурец (с Кожурой), Живая Еда Чипсы Морские из Ламинарии с Чесноком, Коньяк, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Живой Продукт Урбеч из Мякоти Кокоса, Союшка Тофу Рассольный Простой, Авокадо Авокадо, Финик, Good Food Орех Макадамия. más...
|
|
1651 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 7 horas, Cocinar - 2 horas y 30 minutos, Sentado - 2 horas y 30 minutos, Compras - 1 hora, Conduciendo - 50 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, Ducharse - 40 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|