Registro de peso (no entrada de diario) del 29 octubre 2021
|
64,7 kg
Disminuído hasta ahora: 9,6 kg.
Aún para ir: 7,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2140 kcal
|
Grasa: 92,53g | Prot: 168,60g | Carbh: 158,30g.
Desayuno: Голден Яблоко , Liebendorf Сыр Тильзитер, Простоквашино Творог 5%, Эфко Йогурт Питьевой с Грушей и Ванилью, Шарлотка, Виноград Европейских Сортов, Пятерочка Груша Сезонная . Almuerzo: Лента Яблоко, Куриная Грудка Отварная, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Минтай Жареный, Квашеная Капуста, Now Foods Омега-3, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кабачок, Тыквенный суп. Cena: Grow Food Куриное Филе в Кляре, Мистраль Булгур Отварной, Руккола, Магнит Петрушка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Укроп, Шпинат. Pasa Bocas / Otros: O'Zera Горький Шоколад без Сахара с Апельсином, Пятерочка Виноград Тайфи, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Schwarz Протеиновый Батончик Клубника. más...
|
Ganando 7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de anna-chuykova
|