Registro de peso (no entrada de diario) del 29 octubre 2021
|
145 kg
Disminuído hasta ahora: 20 kg.
Aún para ir: 25 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2965 kcal
|
Grasa: 164,99g | Prot: 132,22g | Carbh: 226,00g.
Desayuno: Красная Цена Ряженка 3,2%. Almuerzo: Красная Цена Мясо Цыплёнка в Собственном Соку, 1 Хлебокомбинат Хлеб Бездрожжевой, Роллтон Острая Куриная Лапша по-Домашнему . Cena: 1 Хлебокомбинат Хлеб Бездрожжевой, Жокей Кофе Растворимый с Молоком 2.5% (1/4 Объёма), Монетка Соус Майонезный Лёгкий (ГОСТ) , Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 6 Злаков с Полбой, Ариант Ветчина Утренняя. Pasa Bocas / Otros: Чай с Молоком, Dr. Korner Хлебцы, Стандарт Фитнес Ветчина из Филе Индейки, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, O Green Кетчуп Лечо, Бирский КМП Молоко Ультрапастеризованное 2.5%, Яйцо, Кабачок. más...
|
Ganando 4,2 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de siland74
|