Registro de peso (no entrada de diario) del 14 abril 2014
|
80,4 kg
Disminuído hasta ahora: 31,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3560 kcal
|
Grasa: 163,22g | Prot: 174,91g | Carbh: 341,35g.
Desayuno: Zonnatura Muesli Noten & Zaden, Linessa Magere Franse Kwark, Conimex Geraspte Kokos, Terrasana Chiazaad, Yakult Yakult Light. Almuerzo: Agave Siroop, Campina Biologische Karnemelk, AH Rheinlander Brood, Bio+ Pindakaas, Bio+ Pindakaas, Bolletje Fries Roggebrood. Cena: Unox Indiase Kerriesoep, Lidl Rundvlees Hamburgers, Milner Kaas Licht Gerijpt 30+, Gebakken Ei zonder Vet, Soezie Brood - All-in - Waldkorn. Pasa Bocas / Otros: After Eight Mint Chocolade, Estella Kaneelstengels, M&M's Peanut, Bolletje Oerknäck Meergranen. más...
|
|
3060 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 20 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, Sentado - 5 horas y 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de janjonker
|