Registro de peso (no entrada de diario) del 14 abril 2014
|
62 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2684 kcal
|
Grasa: 118,01g | Prot: 115,15g | Carbh: 306,82g.
Desayuno: Кексы с Черникой, Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Fazer Хлебцы Шведские, Аквамарин Тунец Кусочками в Собственном Соку. Almuerzo: Запеченная Цветная Капуста с Сыром, Котлета Говяжья. Cena: Смешанные Орехи, Микоян Говядина Посольская, Авокадо, Аквамарин Тунец Кусочками в Собственном Соку. Pasa Bocas / Otros: Виноград Европейских Сортов, Банан, Киви, Коркунов Шоколад Молочный с Цельным Орехом, Шереметьевские Торты Тирамису, Кексы с Черникой. más...
|
|
2294 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Tareas del Hogar - 2 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansando - 4 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|