Registro de peso (no entrada de diario) del 30 octubre 2021
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92,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3467 kcal
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Grasa: 131,43g | Prot: 136,09g | Carbh: 438,86g.
Desayuno: Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Gran Mestri Queijo Provolone Maturado Defumado, Café com Açúcar, Nestlé Nescau 33% Menos Açúcares, Italac Leite Desnatado, Tirol Queijo Mussarela (18g). Almuerzo: Gran Mestri Parmesão Peça, Macarrão a Bolonhesa, Biscoitone Salgadinho de Bacon, Kmais Suco de Laranja da Vovó. Cena: Kmais Suco de Laranja da Vovó, Banana, Heinz Mostarda Amarela , Heinz Ketchup, Hellmann's Maionese Toque de Limão, Sadia Salsicha, Pão de Leite Sortidao, Tomates. Pasa Bocas / Otros: Kmais Suco de Laranja da Vovó, Heinz Ketchup, Tomates, Hellmann's Maionese Toque de Limão, Gran Mestri Queijo Provolone Maturado Defumado, Panco Pão 100% Integral Zero, Pudim de Leite Condensado, Hershey's Chocolate Amargo 40% Profissional, Belvita Bolacha, Hershey's Chocolate Amargo 40% Profissional. más...
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2786 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 1 hora y 4 minutos, Descansando - 16 horas y 10 minutos, Durmiendo - 6 horas y 46 minutos. más...
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Perdiendo 1,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de chandinhu
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