Registro de peso (no entrada de diario) del 30 octubre 2021
|
83,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 19,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1358 kcal
|
Grasa: 74,14g | Prot: 112,73g | Carbh: 55,47g.
Desayuno: Ovo, Melão, Café com Açúcar, Porto Alegre Requeijão Light, Manteiga (com Sal). Almuerzo: Alface, Couve Refogada, Limão, Palmito, Carne Moída Refogada. Cena: Coca-Cola Coca-Cola, Carne de Vaca Assada. Pasa Bocas / Otros: Espetinho de Carne, Ovo Cozido, Melão. más...
|
|
2530 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 35 minutos, Ver TV - 5 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 horas y 10 minutos. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sumiharamartinez
|