Registro de peso (no entrada de diario) del 21 marzo 2011
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52,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1474 kcal
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Grasa: 40,02g | Prot: 93,79g | Carbh: 202,20g.
Desayuno: Oikos Organic Greek Yogurt Plain 0% Fat, No Calorie Sweetener, Oat Bran, vanilla, Instant Coffee (made from Powdered). Almuerzo: 100% Rice, Chipotle, Steamfresh, apple, Chicken Breast, Diet pepsi. Cena: 100% Rice, Chicken Breast, apple, Steamfresh, Chipotle. Pasa Bocas / Otros: 100% Whole Wheat Bread, Avocado, Excellence Black Currant Dark Chocolate, Apple, TLC Chewy Granola Bars - Trail Mix. más...
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1807 kcal
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Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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