Registro de peso (no entrada de diario) del 31 octubre 2021
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61,8 kg
Disminuído hasta ahora: 15 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1316 kcal
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Grasa: 30,97g | Prot: 58,83g | Carbh: 202,65g.
Desayuno: Pepes Ayam, Daging Sapi (90% tanpa Lemak / 10% Lemak), Nasi Merah, My Roti Roti Isi Keju, My Roti Roti Isi Coklat, Sari Roti Roti Isi Keju. Almuerzo: ABC Sambal Terasi, Tempe Goreng, Labu Siam, Ultra Milk Susu UHT Low Fat Source of Calcium, Mangga. Cena: Ampela, Selada Daun Hijau, Pepes Ayam, Sambal Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Hati Ayam, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Pangsit Polos, Bihun (Dimasak), Tekwan, Lengkeng, Mr. Bread Roti Manis Keju Susu, Jeruk. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de jurnal hana
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