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雪大大吖丶
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01 nov. 21
Diario de 雪大大吖丶, 01 nov. 21
Perfil de 雪大大吖丶
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❤️说个开心的事:昨天吃了300g辣条,馋了1周了,也算是满足了一次,也算是一周破戒了一次。加油!
57 kg
Disminuído hasta ahora:
12,7 kg
.
Aún para ir:
7 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 01 noviembre 2021:
1548 kcal
Grasa: 56,33g | Prot: 146,76g | Carbh: 112,12g.
Desayuno:
鸡胸肉(不吃皮), 紫薯.
Almuerzo:
炒豆芽, 鸡胸肉(不吃皮), 白萝卜, 蒸鸡蛋.
Cena:
燙青菜, 红烧牛肉.
Pasa Bocas / Otros:
黄瓜/青瓜(带皮), 润盈 益生菌, 五谷磨房 青汁粉, G7 黑咖啡.
más...
Ganando 1,4 kg a la Semana
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👍👍心靈滿足很重要👍
01 nov. 21 por el miembro:
尼歐NEO
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