|
Пересчет колорий! РСК теперь 2900!
|
148,3 kg
Disminuído hasta ahora: 16,7 kg.
Aún para ir: 28,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2676 kcal
|
Grasa: 86,09g | Prot: 145,06g | Carbh: 341,02g.
Desayuno: Жокей Кофе Растворимый с Молоком 3.2% (1/4 Объёма), Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Ситно Хлеб "Приуральский" (Нарезной), Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), SPAR Морковь Отварная , Свекла Вареная, Просто Мясо Цыплёнка в Собственном Соку. Almuerzo: Просто Хлебцы Хрустящие Столовые, Просто Мясо Цыплёнка в Собственном Соку, Гастрономъ Крупа Пшеничная. Cena: Жокей Кофе Растворимый с Молоком 2.5% (1/4 Объёма), Турбаслинские Бройлеры Филейная Ветчина, Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Маркет Масло Оливковое из Выжимок с Добавлением Olive-Pomance Oil, Правильное Решение Горошек Зеленый Консервированный, Красная Цена Капуста Квашеная по-Деревенски, Свекла Вареная, SPAR Морковь Отварная , Картофель Отварной. Pasa Bocas / Otros: Чай с Молоком, ООО "Предприятие Продуктов Питания" Соус Майонезный "Салатный Легкий" 15% Царский, Фрегат Сардина Атлантическая с Добавлением Масла, Ситно Хлеб "Приуральский" (Нарезной), Картофель Отварной, Свекла Вареная, SPAR Морковь Отварная . más...
|
Ganando 5,6 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de siland74
|