|
Рекорд! РСК 2900, но фактически 3000.. до "экватора" (142.5 кг) осталось 1,3 кг!
|
143,8 kg
Disminuído hasta ahora: 21,2 kg.
Aún para ir: 23,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3304 kcal
|
Grasa: 153,05g | Prot: 147,30g | Carbh: 335,02g.
Desayuno: Жокей Кофе Растворимый с Молоком 2.5% (1/4 Объёма), Rean Закуска "Воронежская", Яйцо, Бирский КМП Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Магнит Хлебцы Ржано-Пшеничные, Монетка Соус Майонезный Лёгкий (ГОСТ) , Подсолнечное Масло, Рузком Индейка Тушеная , Гастрономъ Крупа Перловая (в Пакетах). Almuerzo: Невский Десерт Зефир со Вкусом Ванили , Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Рузком Индейка Тушеная , Гастрономъ Крупа Перловая (в Пакетах), Rean Закуска "Воронежская", Яйцо, Бирский КМП Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Подсолнечное Масло. Cena: Подовинновское Молоко Творог Обезжиренный, Бирский КМП Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Ого Мюсли Запечённые с Бананом. Pasa Bocas / Otros: Чай с Молоком, Магнит Хлебцы Ржано-Пшеничные, Турбаслинские Бройлеры Филе Цыплят-Бройлеров , Монетка Соус Майонезный Лёгкий (ГОСТ) , Rean Закуска "Воронежская", Невский Десерт Зефир со Вкусом Ванили . más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|