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Pizza, Cocktails. da ist das Ergebnis OK.
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64,2 kg
Disminuído hasta ahora: 10,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1693 kcal
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Grasa: 55,77g | Prot: 86,57g | Carbh: 200,01g.
Desayuno: Milch 1,5%, Kaffee. Almuerzo: Kaffee, Oatly Hafermilch, Foodspring Vegan Shape Shake Blueberry Cheesecake, Sinob Flasty, Corny Haferkraft Kakao (35g), Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Kölln Haferflocken, Äpfel, Gurke (Geschält). Cena: Zucchini, Karotten, Sesamöl, Hähnchenbrustfilet, REWE Tagliatelle. Pasa Bocas / Otros: Magnum Yoghurt & Raspberry, Wiebold Exquisite Trüffel ohne Alkohol. más...
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2011 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 2 horas, Trampolín - 52 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 18 minutos, Descansando - 11 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 4,6 kg a la Semana
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