Registro de peso (no entrada de diario) del 01 noviembre 2021
|
68,6 kg
Disminuído hasta ahora: 52,7 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1281 kcal
|
Grasa: 37,24g | Prot: 81,99g | Carbh: 161,02g.
Desayuno: Copos de Avena Gruesos Integrales, Chia, Hacendado Café Molido Natural, Leche Desnatada, Semillas de Lino. Almuerzo: Mandarina, Picadillo, Repollo, Patata Cruda. Cena: Valio Profeel Protein Pudding Caramel, Huevo, Hacendado Fideo Grueso, Caldo de Huesos. Pasa Bocas / Otros: Plátano. más...
|
|
1675 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 5 minutos, Descansando - 15 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|
|
|