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samar.mohamed93
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01 nov. 21
Diario de samar.mohamed93, 01 nov. 21
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Registro de peso (no entrada de diario) del 01 noviembre 2021
78 kg
Disminuído hasta ahora:
19 kg
.
Aún para ir:
3 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 01 noviembre 2021:
803 kcal
Grasa: 19,86g | Prot: 58,56g | Carbh: 93,94g.
Desayuno:
Parsley , Young Green Onions, Butter , Almarai Full Fat Milk, Egg, عيش عيش بلدي.
Almuerzo:
Basma Molokhia, Skinless Chicken Breast, White Rice (Medium-Grain, Cooked) .
Cena:
Orange, Danone Light Yogurt.
Pasa Bocas / Otros:
Sugar, Almarai Full Fat Milk.
más...
Ganando 0,3 kg a la Semana
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Comentarios
يتعوضوا يا سمورة متقلقيش وارجعي واحدة واحدة لنظامك الصحي ومتزعليش نفسك ❤️
01 nov. 21 por el miembro:
SaHar M Ali
هحاول والله انا بس اتخضيت لان بقالي كتير مكنتش بوزن بس قلت علشان ارجع صح لازم اعرف الوزن 😔
01 nov. 21 por el miembro:
samar.mohamed93
تتعوض ان شاء الله بسيطه 💪
01 nov. 21 por el miembro:
Om habiba2020
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