Registro de peso (no entrada de diario) del 01 noviembre 2021
|
55,5 kg
Disminuído hasta ahora: 13,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2572 kcal
|
Grasa: 106,45g | Prot: 117,60g | Carbh: 298,69g.
Desayuno: Жако Зефир в Шоколаде, Dolce Albero Вяленые Томаты в Масле, Гарнец Мука Кукурузная, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Избенка Масло Топленое, не Молоко Рисовое Классическое Лайт 1.5%, Кофе, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Сыр Голландский. Almuerzo: Roshen Карамель "Молочная Капля", Махеевъ Майонез с Перепелиным Яйцом Премиум, Льняное Масло, Подсолнечное Масло, Свекла Вареная, Хамса Соленая, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). Cena: Пирог с яблоками, Фундук Фундук, Грецкие Орехи, Травяной Чай, Свекла, Хамса Соленая, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). Pasa Bocas / Otros: Арахис, Мёд, Травяной Чай, Пирог с яблоками. más...
|
|
2230 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 2 horas, Cocinar - 1 hora, силовая тренировка низ - 1 hora, растяжка на шпагат - 20 minutos, зарядка - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas y 20 minutos, Lavar Platos - 1 hora, прогулка - 1 hora. más...
|
Perdiendo 2,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de bay-ann
|