Registro de peso (no entrada de diario) del 01 noviembre 2021
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60,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1408 kcal
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Grasa: 45,55g | Prot: 148,07g | Carbh: 96,88g.
Desayuno: Frylight Sunflower Oil Spray, Cooked Egg White, Smoked Salmon, Philadelphia Cream Cheese with Chives, Warburtons Soft Brown Sandwich Thins . Almuerzo: Fruit Cocktail (Peach and Pineapple and Pear and Grape and Cherry) (Solids and Liquids, Heavy Syrup, Canned) , Butter , Baked or Grilled Lobster, Brioche, Tesco Medium Avocado, Tuna Carpaccio. Cena: Bulk Powders Pure Whey Protein Chocolate Peanut. Pasa Bocas / Otros: Lindahls Pro+ Kvarg Lemon Cheesecake, Graham's Protein 22G Strawberry. más...
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1846 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de fatihaFM
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