|
Помогите разобраться. Рост 165, вес 79. Насчитала на калькуляторе себе 1550 калорий. А с кбжу определиться не могу. Сделала 30/30/40. В ленте вижу у похудевших другие пропорции. Подскажите, какие пропорции правильно применять в процентном соотношении. Для сброса веса.
|
79 kg
Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.
Aún para ir: 24 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1314 kcal
|
Grasa: 36,36g | Prot: 132,88g | Carbh: 113,51g.
Desayuno: Брест Литовск Сыр Российский, Куриная Грудка Вареная, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии, Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Cena: Наша Рыбка Корюшка Солено-Сушеная, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Вареная. Pasa Bocas / Otros: Активиа Биопродукт Творожно-Йогуртный с Черносливом, Курагой и Инжиром, Активиа Биопродукт Творожно-Йогуртный с Малиной, Наша Рыбка Корюшка Солено-Сушеная, Магнит Банан, Простоквашино Творог 2%. más...
|
peso estable
|