Diario de angienimmtab89, 02 nov. 21

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Ich hatte Probleme und hab mich von der Arbeit so ausnutzen lassen das ich in frust gefallen bin. 🤨

82,1 kg Disminuído hasta ahora: 12,3 kg. Aún para ir: 13,1 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 02 noviembre 2021:

1980 kcal

Grasa: 96,59g | Prot: 55,03g | Carbh: 223,26g. Desayuno: Gekochtes Ei, Brunch Feine Kräuter, Goldähren Milchbrötchen, Gut & Günstig Milch. Almuerzo: Gut & Günstig Schinkenwürstchen , Sonnenblumenöl, Egle Braune Soße, Combino Spaghetti (Gekocht), Salatkönig Tzatziki. Cena: Kinder Milchschnitte. Pasa Bocas / Otros: Marmorkuchen, Kinder Riegel (21g). más...

2431 kcal

Ejercicio: Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

Ganando 1,3 kg a la Semana

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Comentarios

Oh nein, das tut mir Leid! Haben sich die Wogen nun etwas beruhigt? Stehst Du wieder aufrecht? (:

02 nov. 21 por el miembro: kittie.

Seit heute wieder. Ich habe anstatt 1700 kcal wieder meine 2000 kcal die ich einhalten werde. Es wird noch schwierig aber es ist machbar wenn der Sport dann wieder langsam angefangen wird. Danke dir :)

02 nov. 21 por el miembro: angienimmtab89

Es wird wieder 🤗 Rückschläge hat jeder mal. Krone richten und weiter gehts 😊

04 nov. 21 por el miembro: alkfiue


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