Registro de peso (no entrada de diario) del 03 noviembre 2021
|
76,9 kg
Disminuído hasta ahora: 18,1 kg.
Aún para ir: 11,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1430 kcal
|
Grasa: 46,63g | Prot: 70,46g | Carbh: 188,93g.
Desayuno: Bagel Telur, 貝納頌 三合一咖啡（經典拿鐵）. Almuerzo: BonCabe Boncabe, Terung, Daun Ubi Jalar, Mie Sedaap Rasa Soto, Jeruk (dengan Kulit). Cena: Kecap Asin (Kedelai), Sayap Ayam, Cabai Merah Besar, Kedelai (Biji Dewasa, Dikukus, Dimasak), Minyak Zaitun Ekstra Virgin, Bawang Putih, Jamur, Wortel, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Tahu, Rebung Dimasak (Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Kaldu Ayam. Pasa Bocas / Otros: 中立 麥穗蘇打餅, Susu Kedelai, Chia Seed. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de alynaangel0901
|