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Weekend of drinking and poor eating habits. But, recommitted and need to cut alcohol it seems.
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75,7 kg
Disminuído hasta ahora: 10,4 kg.
Aún para ir: 12,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1394 kcal
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Grasa: 52,27g | Prot: 71,17g | Carbh: 167,28g.
Desayuno: protein powder, banana, skim milk. Almuerzo: pico, ciabatta, olive oil, vinegar, Organic Feta Cheese. Cena: Archer Farms Basil Pesto pizza, Part Skim Mozzarella Cheese, Pico De Gallo (Mild), Sweet Potato Julienne Fries, Clementines. más...
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2394 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 1 hora, Correr - 10/kph - 36 minutos, Descansando - 14 horas y 24 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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