Registro de peso (no entrada de diario) del 16 abril 2014
|
82,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1282 kcal
|
Grasa: 54,59g | Prot: 40,08g | Carbh: 162,58g.
Desayuno: Yeşil Zeytin, Beyaz Peynir, Ceviz, Poğaça. Almuerzo: Havuç, Sade Yoğurt, Etli Kabak Dolması, Şehriye Çorbası. Cena: Bulgur Pilavı, Pişmiş veya Sote yapılmış Olgun Soğan (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Tarhana Çorbası. Pasa Bocas / Otros: İrmik Helvası, Beyaz Pasta (Sert Kaplamasız), Kuru Kayısı, Ceviz. más...
|
|
2610 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 40 minutos, Bádminton - 20 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ardarda13
|