Registro de peso (no entrada de diario) del 03 noviembre 2021
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82 kg
Disminuído hasta ahora: 15 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1673 kcal
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Grasa: 51,04g | Prot: 182,53g | Carbh: 117,49g.
Almuerzo: Ikan Tuna, Evolene Crevolene. Cena: Tumis Kangkung, Ikan Tuna, Nasi Putih, Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Pasa Bocas / Otros: Ikan Tuna, Kue Bolu, Indomaret Keripik Usus, Ubi Goreng, Evolene EVOWHEY Cokelat Hazelnut. más...
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2767 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 16 horas y 35 minutos, Durmiendo - 6 horas y 10 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de fadelilyas1231
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