Registro de peso (no entrada de diario) del 03 noviembre 2021
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74,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2231 kcal
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Grasa: 117,30g | Prot: 169,77g | Carbh: 126,24g.
Desayuno: Dadinho Bala Dadinho, Integralmedica Barra de Proteína, Ovo Frito, Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Molico Leite Desnatado. Almuerzo: Trident Chiclete, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Extra Feijão Tropeiro, Perdigão Linguiça Suína, Ovo de Codorna. Cena: Aviação Manteiga com Sal, Visconti Pão de Forma Integral, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela, Molico Leite Desnatado, Ovo Frito. Pasa Bocas / Otros: Black Skull Whey Protein 4HD (29g). más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de ruslan viana
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