Registro de peso (no entrada de diario) del 03 noviembre 2021
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72,5 kg
Disminuído hasta ahora: 13,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1795 kcal
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Grasa: 101,18g | Prot: 137,90g | Carbh: 86,76g.
Desayuno: Telur Rebus Lunak, Kacang Almond. Almuerzo: Sayur Lodeh, Tahu Bakso, Daging Ayam (Panggang). Cena: Emping Melinjo, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Bimoli Minyak Goreng, Ayam Goreng. Pasa Bocas / Otros: Muscle First Gold Pro Isolate. más...
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2881 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora y 14 minutos, Apple Health - 22 horas y 46 minutos. más...
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Perdiendo 14,7 kg a la Semana
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