Registro de peso (no entrada de diario) del 03 noviembre 2021
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86,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 7,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2340 kcal
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Grasa: 102,25g | Prot: 246,00g | Carbh: 126,50g.
Desayuno: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Nestle French Vanilla Coffee Creamer. Almuerzo: Tillamook Colby Jack Cheese Sliced, Sun Chips Original (Package), Kirkland Signature Black Forest Ham, Kroger Yellow Cling Peach Halves. Cena: Tyson Foods Fully Cooked Crispy Chicken Strips, Dole Chopped Salad Kit Avocado Ranch, Swift Premium Pork Loin Tenderloin, Dole Chopped Salad Kit Avocado Ranch, Swift Premium Pork Loin Tenderloin. Pasa Bocas / Otros: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. más...
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2386 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 35 minutos, Descansando - 16 horas y 16 minutos, Durmiendo - 7 horas y 9 minutos. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de JFarr73
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