Registro de peso (no entrada de diario) del 04 noviembre 2021
|
70,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1686 kcal
|
Grasa: 66,20g | Prot: 104,57g | Carbh: 170,44g.
Desayuno: FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Binvezir Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Dost Süzme Peynir, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta, Yumurta Beyazı, Zeytin, Domatesler. Almuerzo: Derya Yağı Süzdürülmüş Ton Balığı, Salçalı Makarna. Cena: Beyaz Ekmek, Etli Kuru Fasulye. Pasa Bocas / Otros: Çikolatalı Pasta (Sert Çikolata Kaplamalı). más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de taner38
|