Registro de peso (no entrada de diario) del 16 abril 2014
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83,3 kg
Disminuído hasta ahora: 8,9 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1273 kcal
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Grasa: 54,69g | Prot: 56,70g | Carbh: 136,88g.
Desayuno: Nescafé Dolce Gusto Nescau. Almuerzo: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Arroz Branco (Curto, Cozido). Cena: Brasfrut Polpa de Cacau, Perdigão Bacon Fatiado, McDonald's Chicken McJunior. Pasa Bocas / Otros: Nestlé Barra de Cereais, Pipoca Branca (em Óleo), Nescafé Chai Tea Latte, Lacta Bubbly. más...
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2883 kcal
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Ejercicio:
Compras - 2 horas, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 10 minutos, Durmiendo - 9 horas, Sentado - 5 horas, Descansando - 5 horas y 50 minutos, Conduciendo - 1 hora. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de alferreira
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